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살이빠지는이유

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살빠지는 이유 5가지 알아보자 안녕하세요. 대부분의 현대인들은 살을 빼기 위해 다이어트를 하고 있습니다. 건강을 위해 불필요한 체지방을 줄이기 위해 식단관리와 운동 등 다양한 방법을 시도하고 있는데요. 반대로 특별히 관리를 하지 않아도 살이 빠지는 분들도 계십니다. 하지만 정확한 이유를 알지 못하는 경우가 많은데요. 이번 글에서는 살빠지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 칼로리 부족 살이 빠지는 가장 기본적인 원리는 칼로리 부족입니다. 일반적으로 섭취한 칼로리보다 소모한 칼로리가 더 많을 때 체중이 감소합니다. 이는 다이어트에서 가장 기본적인 개념으로, 칼로리를 제한하거나 식이 조절을 통해 체중 감소를 도모할 수 있습니다. 칼로리 부족은 단기적으로는 체중 감량을 이끌어내지만, 장기적으로는 영양 부족이나 신체 기능 저하..

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