🏆 행복로드맵

최근 회사에서 긴급하게 프로젝트를 수주하면서 일하느라 바쁘게 지내고 있습니다. 사실 예정에 없는 일이라서 다른 업무 처리도 해야 하는데 새로운 일까지 해야 하는 부담감이 큰데요. 거기다 마감 일정도 빠듯하여 쉴 틈 없이 일만 하고 있는데요. 마감 일정에 쫓기다 보니 조급한 마음도 커지고 스트레스만 쌓여가네요. 한동안 꿈을 꾸지 않다가 어젯밤 누군가에게 쫓기는 꿈을 꾸었는데 아무리 도망쳐봐도 바로 뒤에서 쫓아오는 그 누군가를 떼어낼 수 없었어요. 아침에 잠에서 깨어 보니 늦잠을 자버린 거예요. 여러 가지로 마음도 심란하고 몸 컨디션도 안 좋아서 혹시나 쫓기는 꿈이 안 좋은 건 아닐까 하는 생각에 해몽을 알아보았어요. 불안한 마음이나 스트레스를 많이 받을 때에는 꼭 누군가에게 도망치는 꿈이나 쫓기는 꿈을 자..

여름이라서 날씨가 너무 덥네요. 특히 휴가철이라 집에만 있기엔 아쉬워 가족이나 친구들과 함께 계곡에서 물놀이를 즐기고 싶으실텐데요. 전국에 워낙 유명한 계곡들이 많아 막상 어디로 가야할지 막막하실겁니다. 그래서 답답한 도심을 벗어나 시원한 자연속에서 물놀이와 함께 힐링할 수 있는 계곡을 알아보았습니다. 이번 글에서는 물놀이하기 좋은 계곡 추천을 해드리겠습니다.   목차   1. 청계산 계곡 청계산 계곡은 서울 근교에서 쉽게 찾아갈 수 있는 피서지입니다. 시원한 계곡물에 발을 담그고 자연을 만끽하며 가족들과 즐거운 시간을 보내실 수 있습니다. 물이 깊지 않아 아이들과 함께 물놀이 하기에도 좋습니다. 특히 청계산 맑은숲 공원 안에 위치하고 있기때문에 계곡을 따라 산책로가 조성되어 산림욕을 즐기며 여유로운 시..

여자 탁구 국가대표 선수 신유빈은 어린 나이에도 뛰어난 실력으로 주목받고 있습니다. 삐약이라는 귀여운 별명과 함께 어릴때부터 탁구 신동으로 불리었는데요. 2024 파리 올림픽에서 임종훈 선수와 혼합복식서 좋은 성적을 내며 앞으로 더욱 기대되는 선수입니다. 이번 글에서는 신유빈에 대해 알아보겠습니다.    목차   1. 신유빈 프로필 이름 : 신유빈(申裕斌｜Shin Yu-bin)나이 : 20세(2004년 7월 5일생)출생지 : 경기도 수원시국적 : 대한민국본관 : 평산 신씨 (平山 申氏)학력 : 군포화산초등학교 (졸업), 청명중학교 (졸업)신체 : 키 169cm, 몸무게 61kg전형 : 오른선, 셰이크핸드 을라운드소속 : 대한항공 여자 탁구단 (2021~ ), 규슈 아스티다 (2021~ )소속사 : Man..

안녕하세요. 요리를 하다보면 실수로 냄비를 태우는 경험이 있을겁니다. 조림이나 찌개류는 물 양을 조절을 잘못하거나 깜빡하고 불을 끄지 못해 냄비를 태울때가 있고, 볶음류의 음식을 할때엔 너무 센불로 조리하다가 냄비 바닥이 타는 경우도 있는데요. 일반적인 세척 방법으로는 탄것이 제거가 안되는 경우가 있습니다. 이번 글에서는 냄비 탄것 제거방법에 대해 알아보겠습니다.    목차   1. 베이킹 소다와 식초 첫 번째 방법은 베이킹 소다와 식초를 사용하는 것입니다. 이 두 가지 재료는 주방 청소에 아주 효과적입니다. 먼저 냄비에 물을 약간 채운 후, 식초를 1컵 정도 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 불을 끄고 베이킹 소다를 2-3스푼 넣어줍니다. 이때 거품이 많이 생길 수 있으니 주의하세요. 혼합물이 식을 때까지 ..

임시현은 2024 파리 올림픽 대한민국 여자 양궁 국가대표 단체전에서 금메달을 획득 했습니다. 뛰어난 양궁 실력으로 큰 사랑을 받고 있는데요. 파리 올림픽 본선 랭킹 라운드에서 694점을 달성하며 양궁 세계신기록을 달성하였습니다. 임시현 미모도 화제가 되고 있으며 각종 대회에서 우수한 성적을 거두며 대한민국 여자 양궁의 신예로 급부상 하였습니다. 이번 글에서는 임시현에 대해 알아보겠습니다.    목차   임시현 프로필 이름 : 임시현 (Lim Si-hyeon)나이 : 21세 (2003년 6월 13일생)출생지 : 강원도 강릉시(現 강원특별자치도 강릉시)국적 : 대한민국신체 : 키 174cm, 몸무게 59kg학력(학교) : 노암초등학교 (졸업), 북원여자중학교 (졸업), 서울체육고등학교 (양궁전공 / 졸업)..

전훈영은 2024 파리 올림픽 대한민국 여자 양궁 국가대표 단체전에서 금메달을 획득 했습니다. 여자 양궁 선수로, 뛰어난 실력과 강한 멘탈로 주목받고 있는 맏언니이며 그녀는 각종 국내외 대회에서 우수한 성적을 거두며 양궁 팬들 사이에서 큰 기대를 모으고 있습니다.  이번 글에서는 전훈영에 대해 알아보겠습니다.   목차   전훈영 프로필 이름 : 전훈영 (Jeon Huyn-young)나이 : 30세 (1994년 5월 8일생)출생지 : 인천광역시국적 : 대한민국학력(학교) : 인천서면초등학교 (졸업), 인천여자중학교 (졸업), 인일여자고등학교 (졸업), 경희대학교 체육대학 (스포츠지도학 / 학사)결혼 : 미혼데뷔: 2009년 대한민국 주니어 국가대표 발탁소속 : 현대백화점, 인천광역시청인스타그램: @jhny..

변우석은 최근 방영했던 JTBC 드라마 '힘쎈여자 강남순'에서 빌런 류시오 역으로 큰 주목을 받고 있는 배우입니다. 큰 키와 매력적인 외모 그리고 연기력으로 많은 팬들을 확보하고 있습니다. 특히 다양한 작품에서 안정적인 연기를 선보이며 연기 스펙트럼을 넓혀가고 있습니다.  이번 글에서는 배우 변우석에 대해 알아보겠습니다.    목차   변우석 프로필 이름 : 변우석 (邊佑錫 ｜ Byeon Wooseok)나이 : 1991년 10월 31일 (32세)출생지 : 경기도 부천시국적 : 대한민국신체 : 키 190.3cm, 몸무게 73kg, 혈액형 B형가족 : 부모님, 누나 변현진(대한항공 승무원)학력 : 상계초등학교 (전학), 유안초등학교 (졸업), 봉선중학교 (전학), 개웅중학교 (졸업), 우신고등학교 (졸업),..

안녕하세요. 대부분의 현대인들은 살을 빼기 위해 다이어트를 하고 있습니다. 건강을 위해 불필요한 체지방을 줄이기 위해 식단관리와 운동 등 다양한 방법을 시도하고 있는데요. 반대로 특별히 관리를 하지 않아도 살이 빠지는 분들도 계십니다. 하지만 정확한 이유를 알지 못하는 경우가 많은데요. 이번 글에서는 살빠지는 이유에 대해 알아보겠습니다.    목차   1. 칼로리 부족 살이 빠지는 가장 기본적인 원리는 칼로리 부족입니다. 일반적으로 섭취한 칼로리보다 소모한 칼로리가 더 많을 때 체중이 감소합니다. 이는 다이어트에서 가장 기본적인 개념으로, 칼로리를 제한하거나 식이 조절을 통해 체중 감소를 도모할 수 있습니다. 칼로리 부족은 단기적으로는 체중 감량을 이끌어내지만, 장기적으로는 영양 부족이나 신체 기능 저하..

강아랑은 KBS의 기상캐스터로 활동하며 다양한 방송 프로그램에서 활약하고 있는 방송인입니다. 빼어난 외모와 특유의 밝고 친근한 이미지로 많은 사랑을 받고 있으며 다양한 프로그램에 출연하며 다재다능한 모습을 보여주고 있습니다.  이번 글에서는 강아랑 기상캐스터에 대해 알아보겠습니다.    목차   강아랑 기상캐스터 프로필 이름 : 강아랑 (姜娥朗 ｜ Kang Arang)나이 : 1991년 10월 13일 (32세)출생지 : 부산광역시 부산진구 초읍동국적 : 대한민국신체 : 키 165cm, 몸무게 48kg학력 : 초읍초등학교 (졸업), 초읍중학교 (졸업), 성모여자고등학교 (졸업), 중앙대학교 예술대학 (연극영화학 / 학사)소속 : KBS 보도본부 기상캐스터 (활동 : 2015년 7월~현재)별명 : 날씨 요정..

임성근은 대한민국 해병대 소장으로 해병대 내 여러 주요 지휘관직을 역임한 군인입니다. 해병대 제1사단장으로 임명되면서 그의 군사 경력은 더욱 주목받게 되었습니다. 그러나 채상병 사건과 김건희 도이치모터스 연루 의혹 등 각종 논란 등 언론에서 수차례 언급되고 있습니다. 이번 글에서는 임성근에 대해 알아보겠습니다.    목차   임성근 프로필 이름 : 임성근 (Lim Sung-keun / 林成根)나이 : 1969년생 (55세)출생지 : 대한민국국적 : 대한민국고향 : 공개된사항 없음신체 : 키 180cm, 몸무게 75kg, 혈액형 A형학력(임관) : 해군사관학교(45기)현재보직 : 육군사관학교 화랑대연구소 정책연수보직 : 이명박 정부 국방비서관실 행정관, 해병대 제1사단장, 해병대사령부 참모장 등별명 : 해..